济南把子肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:45:54  阅读:363 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉600克30克相克食物
10克相克食物酱油3汤匙
生抽4汤匙八角2粒
冰糖30克相克食物

济南把子肉的做法

  • 1.选取五花肉600克

  • 2.五花肉切厚1厘米,长约10厘米长片

  • 3.锅内烧水将切好的五花肉放入,焯水,撇去浮沫

  • 4.焯水时候备辅料,葱切段,姜切片

  • 5.焯水3分钟,捞出待用

  • 6.起油锅,放入冰糖炒好糖色,放入焯好的五花肉,翻炒上色

  • 7.砂锅内铺入葱段,姜片

  • 8.葱段上放上色的五花肉、八角。

  • 9.砂锅內倒入酱油、生抽后,加清水与五花肉持平

  • 10.大火烧开3分钟,转小火慢炖约90分钟

  • 11.至肉香酥烂,关火,取出装盘

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