月事不调可以说是女性常见的妇科病之一了，如果是偶尔一次可以看作是近期的饮食作息不规律，稍加调理就可以恢复正常的，但是如果长期的月事不调就应该引起我们关注了，这个时候建议去医院检查一下。接下来就让我们一起来了解下1个月3次月经怎么回事？
1个月3次月经怎么回事
正常的月经周期大多为28～30天。月经周期少于25天叫月经周期短；若月经周期少于20天叫月经频发。月经周期短和月经频发是同一疾病的不同阶段。
常见原因有：
1、黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄；
2、青春期功能失调性子宫出血症：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故；
3、更年期功能失调性子宫出血症：由于卵巢功能减退所致；
4、卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女；
5、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发；
月事不调怎么办
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。
月经不调的情况通常都是由于自身的生活习惯不好所引起的，也有很少的一部分是源于本身身体条件差。但是这种状况通常都是可以治疗好的，最怕的就是月事不调不被我们所重视，最后病情逐渐恶化。以上这些就是小编所了解到的关于1个月3次月经怎么回事的全部信息了，希望能够对大家有所帮助。
