现在正是处于烈日的时节，如果外出没有做好防晒的措施，严重情况下就会中暑晒伤。对于爱美的女孩子来说，长期的日照，容易让皮肤长斑。一些长斑的女孩子通过各种各样的方式去去除斑点，例如涂抹护肤品或者是做激光手术。斑真的能完全去掉吗？
脸上为什么长斑—外因
1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白!
2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象。
3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积(安眠药)。
4、环境污染皮肤被阳光照射(晒斑)。
5、长期在电脑前工作而产生的色斑(辐射斑)。
6、晚上没有卸妆或者卸妆不干净导致皮肤毛孔堵塞，皮层代谢不畅，长痘长斑。
7、使用祛斑霜祛斑失败后祛斑霜中的汞和铅对脸部细胞的危害，使皮肤加速老化，导致色素脱失。
8、紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。 大气污染、气候干燥、风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。 平时皮肤不注意保养或长时间不保养。
脸上为什么长斑—内因
1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑。
2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒。
3、压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。使用不良化妆品、长期以及滥用避孕药物等而产生黄褐斑。天生遗传， 皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。经常睡眠不好、情绪忧郁、便秘、熬夜、生活不规律。
4、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯。
5、作息不规律、吸烟、喝酒等。
脸上长斑的原因有各种各样，每人长斑的原因可能是以上所说到的一种或者是几种，长斑固然不可怕，可怕的是长斑的原因。长时间的日晒容易导致皮肤癌，这可以常见的癌症，大家不应该忽视这个问题的存在。
