怎样使用艾灸来养颜润肤
没有女人不爱美，而最体现女性是否美丽的地方除了脸蛋就是身材了，白嫩光滑的脸蛋和苗条健康的身材能给女性朋友加很多分哦!当然，我们要的美丽是由内散发的，不是光外表漂亮就可以的。如果想要获得由内而外的美，则必须将气血养好，当一个人气血充足的时候，营养物质才能被输送到面部和皮肤，这样皮肤才会有光泽。艾灸适当的穴位，可以起到疏通经络，促进气血生成的作用，坚持时间长了，能使面部皮肤光洁柔嫩，富有弹性。
整体调节取全身穴位，分别是足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。这些穴位可以调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟皮肤老化。
局部调节的穴位主要是针对面部的，有颊车、下关、阳白、印堂。局部穴位能疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，防止出现皱纹，消除褐色斑。
如果使用艾条悬起灸，可取局部穴位2—3个，每次灸10一15分钟，以温和灸为主，隔日1次，灸量不宜过大，局部皮肤有微热感即可。全身取穴每次2—3个，每穴灸15一20分钟，隔日或每周1次。长期坚持，可获良效。
也可以采取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3个，每穴灸5—7壮，隔日1次。适用于面部有粉刺、痤疮者。
如果使用温灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分钟，隔日或每周1次。
怎样艾灸消除黄褐斑
即使很多女性朋友注意养生保健，每天都用很多化妆品来改善脸上的黄褐斑，但是由于年龄的增加，这些问题还是会出现。黄褐斑的出现是体内失调和年龄增长的表现，没有一位女性朋友不想去掉这些黄褐斑的。据调查，约有70%的女性担心和烦恼于脸部的黄褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。
