首先我们来了解一下上面是上火，上火这个词属于中医学的范畴。中医对于上火的解释是人体内的阴阳失衡，身体内的火气过于旺盛，这时候就会导致上火。其实上火就是某些热性炎症症状，鼻子上火就很可能会导致鼻子烂了，这时候就要注意采取一些措施了
上火了鼻子烂了怎么办
1、生活要有规律
上火和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系，只要我们恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨道，那样我们就可以!
2、多吃降火食物
很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等，在这样易上火的季节，大家可以适当多吃点这一类的食物!
3、多吃水果
梨是众所周知的降火水果，其他如、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好水果。
上火鼻子烂了吃什么
1、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法:把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
2、枇杷
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。
3、干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
鼻子烂了是上获得表现，一般来说鼻子烂了是肝上火了，不能头痛医头、脚痛医脚，要做到从根处着手，这样才能从根本上解决问题。如果觉得鼻子烂了只是医治鼻子的话，这就陷入了一个误区了，同时饮食调理也是一个好的办法，希望对你有所帮助。
