乳房是女性的一个象征，乳房的大小、坚挺度是显示女性魅力的重要条件，乳房给女性朋友带来的作用是十分多的，然而它并不是让人省心的一个部位，一不小心就容易被癌细胞、炎症等侵袭，我们为了能够防范于未然，要做好日常的自检才行，那么，乳房自检的正确方法是什么呢?
乳房自检的正确方法
首先，应注意两侧乳房是否对称，若不对称，则要特别注意乳房偏大的一侧，若有局部隆起，则要注意该处可能有较大的肿块存在，若局部凹陷，也可能在深部位有肿块。
其次，注意两侧乳头，正常情况下两侧对称，其方向指向下方。若乳头附近有癌瘤或慢性炎症时，乳头可被牵向该侧偏斜，从而出现两侧乳头不对称。
此外还要注意乳房皮肤的改变，如发红、肿胀多代表炎症，局部皮肤增厚呈“橘皮样”改变时则要注意乳房内是否有肿块。
怎么判断乳房有硬块
一般来说，炎症性的乳房肿块，经常伴随有比较剧烈乳房疼痛，肿块的局部还伴随有明显的红、肿、热以及痛等炎症性的反应，肿块常可化脓而破溃，经过抗炎的解决加上局部的引流后，炎症会消退，肿块也可消失。
增生性的乳房肿块，常伴随有月经前期的乳房疼痛，月经以后，疼痛可以减轻，肿块也可随之有所缩小，肿块也常常为多发性的，质地柔软或韧实，局部也可以有轻到中度的触痛，经过药物来对症解决后可以有不同程度的好转。
乳房自检的正确方法上文已经给出了详细的阐述，生活中有很多女性都知道乳房自检的重要性，然而却不清楚自我检查的步骤，学会乳房的自我检测对女性健康有很大的作用，也能从一定程度上预防乳房疾病的发生，所以广大女性朋友们要意识到它的重要性。
