健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 花生米相克食物 | 核桃仁 |
| 黑白芝麻 | 细玉米面 |
| 碎果仁 | 白糖相克食物 |
| 葡萄干 | |
果仁玉米粥的做法
1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀
3.再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
果仁玉米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:16:55 阅读：9043
来源：本站原创 作者：君君
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