健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
红椒：温中、开胃、消食
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 红椒半个 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 米饭适量相克食物 |
| 火腿肠适量 | 芝麻少许相克食物 |
| 盐适量 | 咖喱粉适量 |
泰式菠萝饭的做法
1.菠萝一切为二
2.用小刀刮开格子状然后用勺子掏空，待用，注意不要刮烂菠萝
3.因为那天的菠萝饭吃完了，今天更新菜谱家里没有红萝卜咯，所以用红椒代替，不过其实里面大家根据自己的口味放其他蔬菜都可以，比如青豆呀玉米粒呀都可以，不爱吃火腿的也可以放鸡脯肉
4.配菜切丁，米饭准备好，蒜切小丁
5.锅内热油
6.油热放蒜爆香
7.放红椒和火腿丁翻炒
8.加米饭，然后小火把米饭炒散
9.放少量食盐
10.根据自己的口味放咖喱粉或者咖喱酱
11.切好的菠萝丁入锅翻炒
12.炒饭好了准备出锅
13.把炒饭装进菠萝里，撒上芝麻，就好咯
14.有没有很美?我儿子很喜欢吃，下次准备换一个口味给宝贝再做一次
