古人养生讲究顺应天时，这个天时就是季节月份、时辰等，因为人的健康和自然是息息相关的。人体的状态像大自然有着潮涨潮落和阴晴圆缺，人的健康跟自然界四季也是有呼应的，中医在这个问题上叫做天人合一，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通。
春天万物升发，人的肝正好也是这个特点，肝也主生发，它也是向上的。肝为阴脏，主调达舒畅，其性质是喜润喜柔，用阳喜温升、喜条达。所以你要保持心情舒畅。
若肝气不顺，与春天的生化之气不相合，就会导致肝气升发太过，容易肝气上逆、气郁化火、肝风内动，进而出现头晕面赤、烦躁易怒、皮肤出油、头皮屑多等症状。也就是说如果你不开心，就会阻碍肝气的升发，导致肝郁，表现在脸上就是长斑，脸色不好看。如果你脾气比较急，容易发火，那么你可能会肝气上逆肝火旺，不但会头疼、头屑多，还会觉得眼睛干涩。
春季人体机能的生发特性，是保持肝气升举、调畅体内气机的最佳时节， “肝”不仅影响你的情绪，还和你的眼睛、头发有关，所以，春季要养好肝，是为健康，也是为了美丽。
