体温计测排卵

体温计测排卵是很多女性采取的一种方法，这种方法比较简单，操作性也比较强，缺点就是不够精准。排卵是女性并经的阶段。成熟的卵泡发育到一定阶段，会明显地突出于卵巢表面，卵泡液的激增，内压就会升高，使突出部分的卵巢组织会越来越薄，最后破裂，次级卵母细胞和外周的透明带及放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这个过程被称之为排卵。

体温计测排卵是最基础的测量方法。

健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。

体温计测排卵的具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

排卵知识小补充

女性的排卵期在下次来月经前的第14天左右。下一次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。