瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面的垫子，能有效阻挡地面寒气，增加回弹力。一般，瑜伽垫都是用天然乳胶或天然橡胶制成，表面颗粒均匀、起泡饱满，手感柔软，是瑜伽练习者的理想选择。使用瑜伽垫练瑜伽，能保护肌肤。
如今很多瑜伽馆都会为练习者提供瑜伽垫，无需练习者自备。但要是练习者想在家中练习，需要重新购买，不然赤手赤脚趴在地上练习，很容易把汗水、皮屑留在地上，如果小孩子接触了，很容易受感染。所以，购买瑜伽垫是有必要的。
那如何选择一款合适又称心的瑜伽垫，其实也不难，只要掌握正确的方法，挑选好材质，及注意检查垫子的质量即可。购买回来后，不要马上使用，应放在室内晾晒一会。
