罗勒籽的热量

减肥妹纸在吃东西的时候，最关心的就是食物的热量了，担心一天辛苦的运动锻炼下来会瞬间被食物所击败。这里，告诉你一个好消息。关于罗勒籽的热量是很低的，不管你是减肥中还是在减肥的道路上，都可以放心食用。按100g的可食用部分来计算，只含有440大卡的热量。看到440这个数字可能有些人觉得大惊，但你要想下，每次我们最多也是吃上几克的用量，平均下来的热量是非常少的。而且罗勒籽是一种高碳水化合物，含有高纤维和蛋白质，减肥期间食用也最好不过了。