跑步鞋，顾名思义，就是跑步时穿的鞋，按种类分，可分为慢跑鞋、性能训练鞋和马拉松鞋。那哪种跑步鞋好呢？慢跑鞋和马拉松鞋有什么区别？一起看看吧。
1、慢跑鞋：有点重，但可以保护好脚步，适合普通跑步者穿，能避免运动伤害。
2、性能训练鞋：具有轻巧的特点，适合专业长跑运动员穿，能避免运动员在跑步过程中受伤，而且能让运动员跑步更快，获得更好的成绩。
3、马拉松鞋：具有重量轻、保护性能差、寿命短的特点，适合跑马拉松的人穿，不适合晨跑或者夜跑的人穿。
知道跑鞋的种类，就要区分它们的优劣：一般，慢跑鞋最适合跑步爱好者穿，因为这种鞋鞋底厚，能保护脚部，虽然有点重，但不会影响到跑步。马拉松鞋和性能训练鞋则适合运动员穿，一般人不建议购买，免得浪费，因为穿着频率不高。
