对于中国人来说，有的时候可能最信任的还是中药性质的食材。那在那么多的中药食材里面，有没有哪几种食材是可以帮助妈妈们通乳的呢？当然有！下面我们一起来看看。
1. 冬葵子
冬葵子针对乳汁稀少也好，还是乳房胀痛，乳汁堵塞都有疗效。
2.穿山甲
穿山甲也是针对乳房堵塞的一昧狼妖，平时可和通草，黄耆配上猪蹄膀煮来食用。
3.赤小豆
它除了平日的降火败热，消水肿等基本功效外，也有通利水道的作用。因此也是可以帮助通乳的。
4.通草
它具有清热利水，能通气上达而行乳汁，也适用于通乳的需要。
5.三棱
三棱有消气止痛的效果，也有消血瘀的功效。不仅具有治疗闭经痛经，对于产后通乳也具有很大的疗效。
6.桑寄生
它本身最基本的作用主要是强肝补肾，强健筋骨。在现在临床上，桑寄生多用于通乳，通常与阿胶，续断等药物同用。
