麦片为禾本科植物。麦片在中国称为莜麦片，由一些油麦、玉麦、雀麦、野麦等制成的，是一种低糖、高营养、高能的健康食品。因此麦片也是富含膳食纤维的，能帮助人体促进肠胃蠕动，利于排便，有着热量低、升糖指数低、降脂降糖等众多特点，同时还是高档补品之一哦，因此麦片做成麦片粥在早餐时间食用也是很好的哦，不仅仅能让你拥有满满的能量，还可以让你强身健体哦，接下来我们就一起了解一下麦片粥的做法吧。
1、首先准备好做麦片粥的原材料麦片一碗和大米5汤匙，再根据个人口味的喜好准备一些配料。
2、其次先将大米和水一起入锅中煮至全熟，然后再将麦片加入滚煮5分钟，最后进行关火盖盖继续闷3分钟，这样美味的麦片粥就完成了。
3、注意关火后一定要进行盖盖闷几分钟的工作，这样的麦片粥才会更加好吃，再次每个人可以根据自己的喜欢口味适当加一些红枣或者是牛奶等配料。
