失眠，往往没有那么简单。如果失眠时间长了，不仅仅诱发以上说的危害，还有可能最终诱发出各种并发症，一点都不是开玩笑呢！
1、神经痉挛
精神压力大、焦虑、心理紧张等引起的失眠，如果长期没有得到合理的治疗的话，容易诱发神经痉挛。
2、抑郁/焦虑症
2003年的流行病学调查显示，在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症状。而失眠恰是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。
3、精神分裂
失眠，不仅是身体劳累，还影响到精神问题，一开始可能是反应迟缓、头痛、记忆力不集中，发展下去就会导致精神分裂。
千万不能轻视失眠，尽量放松，多做运动，适当休息，通过调整心态也无法好转的话，记得要寻求医生的帮助，尽早治疗，早日回归睡眠好，身体棒的行列。
