平底锅披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:17:49  阅读:6140 来源:本站原创 作者:周柏豪

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

高劲面粉400g火腿几片相克食物
洋葱半个相克食物 青红椒各半个
鲜虾几个芝士两片相克食物
两勺 酵母适量

平底锅披萨的做法

  • 1.准备好洋葱、青椒.红椒.火腿.芝士.鲜虾.

  • 2.面团加酵母提起一天揉好夏天热可以放入冰箱冷藏发酵

  • 3.平底锅里可以放少量黄油后放入饼底中间用叉子叉些洞

  • 4.饼烙几分钟翻面再烙几分钟到过来涂上点起萨酱

  • 5.切好的青椒红椒洋葱火腿虾仁放入锅中炒断生,铺到饼上盖上盖子焖几份钟

  • 6.熟了就可以装盘享用了

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