健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 排骨4两相克食物 | 大米3两相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | |
排骨紫菜粥的做法
1.清洗排骨
2.然后将排骨煮八分熟
3.淘米
4.米放入锅中与排骨一起煮
5.准备小料（香菜，葱花，盐，味精，鸡精，香油，胡椒粉）
6.米粥煮至水开时放入盐
7.出锅前1分钟将紫菜.与其它小料一起放入粥里，然后盖锅煮一分钟
8.美味排骨粥，成品
排骨紫菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:38:21 阅读：1860
来源：本站原创 作者：刘丹
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