健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 上海青一把 |
| 油适量 | 尖椒适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
上海青炒鸡蛋的做法
1.准备两个鸡蛋。
2.上海青洗干净，切段。
3.辣椒切碎。
4.鸡蛋打散，先吃嫩一点，就添加一点点清水搅拌。
5.锅里热油倒入鸡蛋液煎至成型。
6.先放菜梗翻炒。
7.再放入菜叶翻炒，倒入一点点清水。
8.放入辣椒。
9.添加适量盐，鸡精调味。
10.成品图
上海青炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:31:59 阅读：3937
来源：本站原创 作者：刘雪华
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