健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 瘦肉半斤 | 豆腐一斤相克食物 |
| 油麦菜半斤相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 水适量 |
瘦肉油麦菜炒豆腐的做法
1.瘦肉剁碎
2.豆腐泡在水中十分钟
3.锅中倒入盐油豆腐煎至两面金黄
4.用铲子将豆腐切小块，煎五分钟左右
5.倒入水煮
6.倒入瘦肉煮三分钟
7.三分钟后倒入油麦菜煮五分钟
8.待油麦菜变软后盛起
9.上菜
瘦肉油麦菜炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:24:57 阅读：4563
来源：本站原创 作者：丁志诚
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