微辣糖醋鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:44:46  阅读:6994 来源:本站原创 作者:陈一娜

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

淡水鱼500克 青尖椒半个
红尖椒半个西红柿1个相克食物
小米椒1小个洋葱半块相克食物
几棵相克食物三个相克食物
大葱白一段 鸡蛋黄两个
生姜1小块相克食物番茄酱适量相克食物
白糖适量相克食物 醋精适量
香醋适量相克食物胡椒粉适量
香油适量料酒适量
适量淀粉适量

微辣糖醋鱼片的做法

  • 1.备好才料

  • 2.把鱼切片放好,加两个鸡蛋黄和淀粉腌制

  • 3.把锅油烧热加入鱼片炸成金黄色,炸干一点,干度不要太过。

  • 4.备好!才料还有个小米椒。

  • 5.把全部材料切好备用!把锅加油烧热放入蒜,生姜,大葱,葱白料酒炒香!再放入洋葱,青尖椒,红尖椒,西红柿,小米椒炒几下,就放入一点水调入番茄酱,糖,盐,醋精,香醋,香油,鸡精,胡椒粉,淀粉煮一下!要注意尝一下甜度和酸度,然后煮到差不多,就把鱼片翻炒几下,就OK了。

  • 6.微辣糖醋鱼片好了?大家一起分享吧!

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