藕香肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:02:11  阅读:4506 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

200克相克食物 里脊肉50克
胡萝卜半根相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉50克少许
玉米油少许

藕香肉饼的做法

  • 1.准备材料:藕洗净切小丁,黄豆大小,胡萝卜切丁,里脊肉剁成肉泥.

  • 2.把藕丁、胡萝卜丁、肉泥放入大一点的容器搅拌均匀。

  • 3.加入面粉、盐,打入鸡蛋,戴上一次性手套顺时针搅拌,多搅拌一会.

  • 4.一次性手套不要摘,团成饼形,放入空盘中备用.

  • 5.电饼铛放少许玉米油预热.

  • 6.油热后放入肉饼.

  • 7.煎至两面金黄即可。

  • 8.产品图

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