健康功效
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 去皮绿豆一斤 | 白糖半碗相克食物 |
| 黄油一块 | 牛奶半盒相克食物 |
绿豆馅的做法
1.绿豆洗净泡水三小时
2.泡好的绿豆变软变白膨胀
3.倒掉水入锅蒸
4.用的电饭锅蒸半小时
5.出锅后绿豆非常软
6.用擀面杖轻松捶烂
7.准备白糖牛奶和黄油
8.锅里放牛奶糖小火煮
9.倒入绿豆翻炒
10.放入黄油翻炒均匀融化
11.炒至水分收干，感觉吃力就是差不多了
12.放凉
13.搓成光滑小球
14.放入冰箱冷藏
绿豆馅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:25:10 阅读：8108
来源：本站原创 作者：杨紫
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