健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 排骨300g相克食物 | 土豆50g相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 大米300g相克食物 |
| 葱20g相克食物 | 西王玉米胚芽油适量 |
| 酱油适量 | 老抽适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 五香粉适量 | |
排骨焖饭的做法
1.准备好食材：排骨，大米，土豆，胡萝卜，葱，西王玉米胚芽油。
2.排骨洗净切成小段。
3.米淘洗干净，浸泡5分钟，胡萝卜土豆去皮切粒，葱切段。
4.锅中烧开水，倒入排骨先焯一遍水。
5.用清水冲去浮沫，沥干水备用。
6.油锅烧热，倒入适量的西王玉米胚芽油。
7.爆香姜丝，下入焯好的排骨翻炒片刻。
8.加一点点味极鲜酱油，适量的老抽上色，翻拌均匀。
9.倒入葱段，胡萝卜和土豆翻炒，再放适量的酱油、料酒、盐、五香粉迅速炒匀。
10.倒入洗好的米翻炒均匀。
11.加1小碗清水烧开。
12.将锅中所有材料全部放进电饭锅内。
13.盖上盖子按煮饭键，把饭煮熟后再焖十几分钟。
14.不仅味道好，做法简单，更重要的是，做法可以千变万化。
