乌梅花云豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

乌梅花云豆的做法

• 1.准备食材花云豆和乌梅

• 2.云豆用清水洗净浸泡二小时

• 3.准备50克冰糖

• 4.把浸泡好的云豆和乌梅一起倒入高压锅，然后加入冰糖加入清水，水以没过豆为准。

• 5.盖上压力锅，调到豆／蹄膀档

• 6.70分钟后豆酥盛出装盆，待稍凉撒上两勺蜂蜜就可以开吃了。