烤鸭家常做法的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:15:54  阅读:6547 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
料酒:活血化瘀
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

一只苹果1个相克食物
酱油3大匙料酒1大匙
桂皮少许八角1个
花椒少许 葱段4段
姜片2片蜂蜜1大匙相克食物
冰糖适量相克食物1小匙
柠檬2片相克食物白醋2匙相克食物

烤鸭家常做法的做法

  • 1.将买来的鸭子洗净,控一控表面多余的水分,找来一个大点的容器,放入鸭子,用盐将鸭子全身擦遍

  • 2.加入酱油

  • 3.加入料酒

  • 4.加入八角、桂皮、花椒

  • 5.加入冰糖、葱段、姜片

  • 6.加入清水,将这些调料拌匀,将鸭子腌渍在其中,盖上保鲜膜,放入冰箱,腌渍一个晚上,这样更加入味,如果等不了那么久,那腌渍2-3个小时也可以拿来用了清水。

  • 7.第二天将腌好的鸭子取出,放在阴凉的地方自然风干晾至少5小时,至表皮干燥,紧缩发亮,把苹果切成几块塞进鸭肚子里,可以用牙签将开口固定一下。

  • 8.把鸭腿末端和翅尖用锡纸包起来,烤盘也包上锡纸,烤腿用浸湿的棉线扎紧。这时将蜂蜜加白醋,然后用刷子刷遍鸭身,刷的时候要仔细,要把鸭子的各个角度都涂抹到蜂蜜水。蜂蜜加白醋是脆皮水的配方,穿入烧烤架拧紧两端。

  • 9.待表面的水稍稍沥干后,放入预热160度的烤箱,烤制1小时,每三十分钟取出刷一次蜂蜜水,每次都要仔细,每次都要待表皮晾干后再烤制,最后一次刷完蜂蜜水,烤箱调至220度,再烤制15分钟左右就好了。具体的时间还要看你的烤箱的具体情况,把握不好可以随时观察随时调整

  • 10.完成

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