丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 00:58:34  阅读:1401 来源:本站原创 作者:潘越云

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

丝瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物
青椒1个相克食物 色拉油50克
精盐3克 五香粉2克
味精3克相克食物10克相克食物

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.将丝瓜刮去皮,清洗干净,切成片装入盘中待用。

  • 2.将青椒去蒂和籽,清洗干净,切成片,葱切成末装入盘中待用。

  • 3.热锅放油,将鸡蛋打撒,倒入锅中。

  • 4.放入葱末,将鸡蛋煎熟。

  • 5.热锅留少许底油,爆香葱末,放入青椒。

  • 6.翻炒均匀,倒入丝瓜片。

  • 7.翻炒均匀,加入精盐,五香粉。

  • 8.将丝瓜炒至断生,加入味精调味,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。

  • 9.出锅,装入盘中即可。

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重