韭菜豆腐盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:36:21  阅读:4262 来源:本站原创 作者:潘玮柏

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

面粉韭菜相克食物
豆腐相克食物虾皮相克食物
相克食物
相克食物胡椒粉
花椒粉香油
鸡精

韭菜豆腐盒子的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.面粉加入适量的凉水和成面团静置20分钟。

  • 3.豆腐洗净剁碎。

  • 4.不沾锅倒油烧热放入剁碎的豆腐翻炒。

  • 5.加入虾皮继续翻炒。

  • 6.再放入葱花继续。

  • 7.直道豆腐水份已干关火凉一凉。

  • 8.韭菜摘洗干净沥干水分,切碎。

  • 9.容器中放入炒过的豆腐和切碎的韭菜,加入胡椒粉。

  • 10.再加花椒粉。

  • 11.加少许糖。

  • 12.加入香油。

  • 13.再加鸡精拌均匀。

  • 14.最后再加盐。

  • 15.拌均匀成为馅料备用。

  • 16.醒置好的面团揉均匀搓条切成等分小剂子。

  • 17.每份再次醒置5分钟。

  • 18.取一分擀成圆皮。

  • 19.放入韭菜豆腐馅。

  • 20.一边的面皮盖过来对折。

  • 21.面皮边缘用花刀压出花纹,压紧。

  • 22.电饼铛刷油放入韭菜盒子。

  • 23.烙至两面金黄饼熟即好。

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