健康功效
牛奶：富含蛋白质
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 牛奶100ml相克食物 | 紫薯2个相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 蔓越莓干适量 |
| 黄油适量 | 白糖2大勺相克食物 |
| 坚果适量 | |
紫薯蛋挞的做法
1.将蒸好的紫薯去皮，和鸡蛋，牛奶、糖一起搅拌成泥状
2.大概如此
3.放入加了黄油的烤盘中
4.大概如此
5.放入已预热的烤箱，温度180左右，15分钟
6.大概就是这样子
7.陪红茶活着咖啡都很棒...
紫薯蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:02:13 阅读：4996
来源：本站原创 作者：周觅
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