健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛
香蕉：暖肝、润肺、清热
食材用料
| 燕麦2杯相克食物 | 凤梨-加起来约半个拳头大的量相克食物 |
| 蔓越莓3/4 ~1 杯 | 荳蔻1/8茶匙 |
| 肉桂1/2茶匙相克食物 | 盐1/4茶匙 |
| 胡椒1/8茶匙 | 香蕉2条相克食物 |
热带燕麦棒的做法
1.先将香蕉捣成泥. 将所有食材混合. 燕麦不要压太碎, 尽量保持完整, 吃时才比较感觉得到颗粒.
平铺在烤盘. 约1.5cm高. 就算没有刚刚好size的容器, 也可以自己在平盘上, 塑成想要的长宽和高度. 因为它的黏性够, 不会像蛋糕面煳一样, 一定要一个模型让它定型. 175度C 烤35~40分钟. 边缘开始变脆且金黄即可! 冷却后切片享用~
