健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 紫甘蓝半棵相克食物 |
| 胡萝卜两根相克食物 | 绿叶菜一包 |
| 南瓜400g相克食物 | 紫薯300g相克食物 |
| 火龙果一颗相克食物 | 糖适量相克食物 |
彩色粽子的做法
1.将糯米淘洗后泡水至少1小时，将各种食材切块儿切条方便榨汁
2.蔬果榨汁各自盛碗备用
3.将泡好的糯米沥水后放进蔬果汁里浸泡至少2小时
4.这是泡好后的，颜色是不是很好看呢
5.开始包啦
6.包好后就可以入锅煮咯，煮大概40分钟（个头大的话要多煮一会儿哦）
7.煮好摆盘来一张（我一般都懒得摆盘）
8.蘸白糖吃
