健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 大鸡腿1个 | 土豆1个相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 葱姜适量 | 蚝油10克 |
| 油咖喱20克 | 盐适量 |
| 料酒10克 | 糖5克相克食物 |
| 胡椒粉2克 | 生抽10克 |
咖喱鸡块的做法
1.准备好所有的食材。
2.鸡腿洗净剁小块放入碗中，加入盐，料酒，生抽，糖，胡椒粉。
3.抓拌均匀腌制20分钟。
4.洋葱一半切丁，一半切丝。
5.炒锅到油烧热，放入鸡块滑炒。
6.炒至鸡块微焦黄表皮收干。
7.放入洋葱丁翻炒出香味。
8.加入油咖喱。
9.继续翻炒出香味。
10.加入适量的请水。
11.大火煮开撇去浮沫。
12.加入蚝油。
13.加入适量糖，加盖中小火烧制20分钟。
14.土豆去皮切块，胡萝卜切块。
15.然后加入土豆块继续烧制10分钟。
16.再放入胡萝卜块烧制10分钟
17.加入盐调味。
18.再把洋葱丝放入。
19.大火收汁，加少许鸡精。
20.淋入香油。
21.翻炒均匀关火。
