凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

凉拌银耳的做法

• 1.银耳、小西红柿

• 2.银耳用温水泡发后摘成小朵。

• 3.捞出摘好洗净的银耳备用。

• 4.水开后放入饮水焯水。

• 5.焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

• 6.放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁，这次没有柠檬了，我就放了白醋，搅拌均匀即可。