健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
山药豆：益肾固精、养肺、益阴
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 黑豆1小把相克食物 | 花生仁1小把 |
| 薏仁1小把相克食物 | 山药豆1小把 |
| 百合1小把相克食物 | 核桃仁1小把 |
| 菱角仁1小把 | 桂圆1小把相克食物 |
| 黑米1小把相克食物 | 小米1小把相克食物 |
八宝粥的做法
1.各种原料抓上一小把。
2.将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。
3.将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
4.煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
5.熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6.最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。
