蒸鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

蒸鸡蛋羹的做法

• 1.将鸡蛋打散，搅打均匀。

• 2.倒入少许温水，继续搅打。

• 3.搅打过程中会有很多沫沫，搅打均匀后要撇去浮沫。

• 4.倒入炖盅或小碗。滴几滴食用油。

• 5.盖上盖子或用保鲜膜覆盖，避免起泡泡。水开后上蒸笼，大火蒸15分钟。

• 6.将味极鲜、香醋，香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可。