健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
牛奶：富含蛋白质
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鲜笋适量 | 菠萝1／3个相克食物 |
| 麻辣鲜适量 | 牛奶半包相克食物 |
| 大骨头一块 | 料酒半包 |
| 香叶适量 | 茴香2个 |
| 草果2个 | 花生半斤相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 味精少量相克食物 |
多味笋干的做法
1.准备新鲜的笋。
2.剥壳洗净备用。
3.均匀切成小段。
4.先用开水淖一下，然后用水冲洗一遍，沥干备用。
5.花生提前用温水浸泡，中途换洗3、4次。
6.先准备以下材料。
7.笋淖过的热水再把扇子骨淖一下，然后洗去泡沫。
8.准备一个1大锅，放入洗净的扇子骨。
9.倒入沥干的笋，加入切好的1／3个小菠萝，白糖、小半盒牛奶、半包料酒。
10.再加入香叶、茴香、草果（可以按个人喜好加）、少量盐、使水盖过笋丝，先用大火煮开后转小火。
11.中途加入花生，继续煮。
12.记得中途多翻几次，千万不能粘锅，要不然烘干后有股糊味。
13.等水差不多要干时，（大约要3个小时左右）拿掉扇子骨。
14.加入适量麻辣鲜，可以边加边尝一下，免得过咸。
15.再加小半碗色拉油，少量味精。
16.这时候要不停的翻炒，使汤汁收干，便于烘烤。
17.均匀装在烘烤盘上。
18.放入烤箱中层，170度烘烤，1个小时左右，中途翻几次。
19.烘烤干后，
20.可以品尝了。
