食材用料
| 熟米饭适量 | 沙拉酱适量 |
| 火腿肠一根 | 炒花生米适量 |
| 肉松适量 | 黄瓜适量相克食物 |
| 海苔粉适量 | |
饭团的做法
1.准备米饭
2.压扁加如沙拉酱
3.将炒花生米压成碎
4.加入切成粒的黄瓜
5.加入切成粒的火腿肠
6.铺在米饭和沙拉酱上面
7.包起来 微波炉加热1分钟
8.撒点海苔粉
9.做成喜欢的形状
成品10.也可以不加海苔粉 加梅子粉
饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-09-07 13:19:55 阅读：1263
来源：本站原创 作者：甄子丹
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