健康功效
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 蒜薹相克食物 | 青椒相克食物 |
| 番茄相克食物 | 瘦肉 |
| 面条 | 油 |
| 孜然 | 盐 |
| 酱油 | |
炒拉条的做法
1.将瘦肉切丝，用葱姜酱油腌制
2.将蒜薹、青椒切段，番茄切小块备用
3.锅中倒油烧热后倒入肉丝翻炒，加入孜然（之前炒过、擀碎），然后加入番茄翻炒出红油
4.加入蒜薹、青椒，盐稍稍翻炒，关火待用
5.将煮好的面条捞出放入炒锅，开火，和菜一起翻炒均匀即可出锅
炒拉条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-01 08:15:56 阅读：1716
来源：本站原创 作者：林凤娇
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