博山酥锅的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:49:33  阅读:2323 来源:本站原创 作者:林佑威

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
猪蹄:补气、补血、润肤
鲅鱼:止咳、平喘、补气

食材用料

五花肉200克猪蹄1个相克食物
鲅鱼适量相克食物海带适量相克食物
适量相克食物大白菜适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
酱油适量适量相克食物
白糖适量相克食物适量
味精适量相克食物黄酒适量

博山酥锅的做法

  • 1.带皮五花肉,切寸方;猪蹄,劈开。上入凉水锅内,加热至串出血水,备用。(猪蹄我没买,所以没放)

  • 2.养好的海带切二指宽大段。

  • 3.藕,切三分厚的片。

  • 4.鱼(选肉厚刺少的品种)切寸段上开油锅,炸至金黄色时捞出,备用。

  • 5.大葱切大段,姜切片、酱油、醋、白糖、盐、味精、黄酒备用。

  • 6.来张全家福。

  • 7.锅底铺一层厚厚的白菜帮,放入切好的猪蹄和葱姜,再铺一层白菜帮,然后是带皮肉,一层白菜帮,一层鲅鱼,一层白菜帮,一层藕,一层白菜帮,一层海带,最后用厚厚的白菜封顶。封顶前放入酱油、盐、醋、黄酒、糖调味。现在一般都用高压锅做,大火煮开,转小火继续3个小时左右,一直到所有材料酥香。

  • 8.凉透了的酥锅。

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