椒盐排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:42:08  阅读:2209 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

排骨1斤相克食物红椒1个
黄椒1个鸡蛋2个相克食物
相克食物相克食物
淀粉
酱油 鸡精
料酒白糖相克食物
黑胡椒 椒盐

椒盐排骨的做法

  • 1.排骨切段,用水泡20分钟去除血水,控干水分,葱姜切丝,红黄椒切丁备用。

  • 2.排骨加葱姜丝,料酒,酱油,盐,鸡精,白糖,黑胡椒腌1个小时。

  • 3.把鸡蛋和淀粉拌成薄糊。

  • 4.排骨裹上蛋液。

  • 5.放5成油中小火炸熟,捞起过片刻后再复炸一次。把炸酥的排骨捞出控干油备用。

  • 6.青红椒加适量的椒盐略炒。

  • 7.放入排骨炒匀即可。

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