健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鸡肉末200克 | 鸡翅根2个 |
| 煮鸡蛋一个 | 培根3片 |
| 洋葱30克相克食物 | 淀粉适量 |
| 黑胡椒粉适量 | 鸡蛋蛋液适量 |
| 肉豆蔻粉一小勺 | 盐少许 |
| 酱油适量 | 味啉适量 |
| 蒜泥少许 | |
漫画肉的做法
1.鸡肉末剁碎备用
2.洋葱切小末
3.放到耐热碗里盖上保鲜膜用微波炉加热一分钟，冷却备用
4.鸡蛋洗净放进沸水中先搅一分钟让蛋黄凝固，在煮14分钟然后放入冷水冷却，这样就很好剥鸡蛋壳了
5.肉末、洋葱末、盐、酱油、蛋液、淀粉、肉豆蔻粉混合
6.搅拌至有粘性即可
7.用剪刀把鸡翅根细头上的肉剥下来，粗头上面肉要保持连着骨头的状态
8.在剥下来的肉上面竖着剪几刀
9.将三片培根放在案板上重叠在一起
10.将馅料铺开在培根上面
11.鸡翅根粘上少许淀粉
12.将沾好淀粉的鸡翅根和剥了壳的鸡蛋放在肉馅上，将培根卷起
13.卷好后用手从两边开始整好形状
14.放在锡纸上
15.烤箱预热230度烤15分钟
16.味啉、少许酱油、蒜末搅拌均匀成酱汁
17.烤了十五分钟后取出
18.刷上准备好的酱汁，再烤7分钟
19.撒上少许黑胡椒粉就完成啦
20.哇哦，太美味了
21.再来一张
