凉拌娃娃菜~山胡椒味的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:16:09  阅读:1204 来源:本站原创 作者:徐娇

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜一颗相克食物 自制辣椒油一大勺
山胡椒油数滴四瓣相克食物
一片相克食物 葱花少许
鸡精5g 生抽二勺
白醋一勺相克食物2g

凉拌娃娃菜~山胡椒味的做法

  • 1.娃娃菜切除底部掰开放洗净

  • 2.用剪刀剪成指甲宽的条状

  • 3.锅内开水烫熟

  • 4.控干水分放凉备用

  • 5.姜蒜切末用盐腌制五分钟

  • 6.加入白醋

  • 7.加入生抽

  • 8.加入山胡椒油

  • 9.加入自制辣椒油(辣椒油做法可参考我其他凉菜中的做法)

  • 10.加入鸡精拌匀

  • 11.调制好的调味汁

  • 12.把调味汁倒入放凉的娃娃菜中抓匀

  • 13.装盘后撒上葱花即可

  • 14.再来张摆拍俯视图

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