土豆芸豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:12:52  阅读:3821 来源:本站原创 作者:陈楚生

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

排骨适量相克食物芸豆适量相克食物
土豆适量相克食物适量相克食物
适量

土豆芸豆炖排骨的做法

  • 1.芸豆土豆排骨备好

  • 2.芸豆泡一个晚上或者一天最好,要不然炖的时间要长

  • 3.土豆去皮后切丁水泡着

  • 4.排骨过开水后捞出

  • 5.泡好的芸豆捞出

  • 6.土豆,芸豆、排骨豆腐锅,加适量盐

  • 7.加适量水上锅炖咯

  • 8.土豆芸豆炖排骨炖好了

  • 9.撒上葱花,OK了!

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