健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
青豆：健脾、益气、清热解毒
开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料
| 菠菜150g相克食物 | 花生仁10粒左右 |
| 青豆10粒左右相克食物 | 瓜子仁适量 |
| 开心果10粒左右 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 白芝麻适量 | 枸杞10粒左右相克食物 |
| 葡萄干10粒左右 | 核桃仁10粒左右 |
| 陈醋适量 | 味精适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 盐1勺 |
八宝菠菜的做法
1.准备好干果
2.菠菜洗净用开水烫一下
3.捞出控干水份
4.菠菜放盆里，所有的干果加入
5.加入陈醋，白糖，盐，味精
6.抓拌均匀
7.装盘
8.成品照！
