沙姜猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:47:19  阅读:5679 来源:本站原创 作者:李克勤

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

猪蹄1只相克食物洋葱半个相克食物
香菜适量相克食物 沙姜80克
料酒2勺酱油4勺
3片相克食物少许相克食物
适量

沙姜猪蹄的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.猪蹄洗净斩块,锅内烧水放入姜片,料酒,煮出血沫,捞起来。

  • 3.重新装一锅水,放入猪蹄,姜片,葱,盐,拍一块沙姜放下去一起煮半个小时左右,喜欢吃软点的就煮久点,煮好后捞起。煮猪蹄的汤留下两碗备用

  • 4.煮好的猪蹄用凉开水冲洗一下,放凉备用,(如果有冰块更好,凉开水放入冰块 浸泡一下猪蹄这样口感更好)

  • 5.沙姜拍扁切碎。

  • 6.洋葱切小块。

  • 7.炒锅下油,炒香沙姜。

  • 8.倒入一些刚才煮猪蹄的汤,放四匙酱油,盐(自己试着味来,口味重就放多点)

  • 9.倒入洋葱,炒两分钟左右。

  • 10.炒好的沙姜酱汁淋在猪蹄上,再洒上香菜即可。

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