鲢鱼头炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:40:57  阅读:9458 来源:本站原创 作者:S.H.E

食材用料

鲢鱼头4个 老豆腐500克
一根相克食物一小块相克食物
干辣椒5个相克食物 花椒粒一小撮
香菜叶少量

鲢鱼头炖豆腐的做法

  • 1.鱼头洗干净,从中间切开

  • 2.放入少量盐,胡椒粉,料酒,葱丝和姜丝盐15分钟

  • 3.豆腐切成厚3-5毫米厚的片

  • 4.葱切片,干辣椒切段,姜切丝

  • 5.锅中放入少量油(比平时要多),爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒

  • 6.放入一小勺郫县豆瓣酱大火翻炒

  • 7.郫县豆瓣酱炒红放入鱼头翻炒

  • 8.加入一大碗开水

  • 9.放入少量生抽,将豆腐放在鱼头上,中火慢炖15分钟

  • 10.汤汁快收完盛出豆腐放在盘子底部

  • 11.将鱼头盛出撒上香菜叶

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