健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鳕鱼250克相克食物 | 豆腐8块相克食物 |
| 番茄2个相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
| 油适量 | 酱油适量 |
| 黑胡椒适量 | 王守义十三香适量 |
| 葱花适量 | 绍兴料酒适量 |
| 姜末适量 | 蒜末适量 |
鳕鱼豆腐的做法
1.鳕鱼用十三香，黑胡椒，酱油，绍兴料酒腌制
2.鳕鱼两面煎香，豆腐两面煎香
3.番茄，辣椒，姜，蒜剁碎，热油下锅炒
4.放豆腐，鳕鱼酱油黄豆酱等焖煮，起锅前撒入葱花装盘
鳕鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 21:30:25 阅读：817
来源：本站原创 作者：钟丽缇
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