健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
| 火腿一根相克食物 | 米饭一碗相克食物 |
| 紫菜3张相克食物 | 盐少许 |
| 寿司醋15毫升 | 鱼子酱20克 |
| 沙拉酱30克 | |
寿司卷的做法
1.准备好所有食材！米饭提前煮好
2.煮好的米饭里加入寿司醋！搅拌均匀！放凉备用
3.鸡蛋加入少许盐摊成鸡蛋饼
4.黄瓜火腿鸡蛋切丝备用
5.准备一张完好的紫菜
6.铺上米饭压实
7.把切好的黄瓜火腿鸡蛋！摊在上面
8.加入沙拉酱
9.鱼子酱
10.另一种沙拉
11.从边边卷起
12.卷一下要压实
13.压实卷好后！放一边定型一分钟！
14.三个全部卷好
15.用刀切成自己喜欢的厚度
16.做好啦！可以开吃啦！
