炸面鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:22:35  阅读:6124 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉一盆鸡蛋一个相克食物
酵母7克适量
碱水适量适量
温水适量

炸面鱼的做法

  • 1.面粉中挖个小坑,倒入酵母粉、盐,打一个鸡蛋,添加温水,顺时针搅拌揉面。

  • 2.边揉边根据情况增加温水,最后揉成一个大面团,盖盖自然发酵。冬天差不多一夜正好。

  • 3.面发好后,加入适量碱水揉面去酸,过一会即可。取一块面团,揉捏几下,擀成一个饼状。

  • 4.用刀切成一个个宽度适宜的长条,外把长条切成大小适中的长方形。

  • 5.摆放整齐,保留空隙,醒一会儿。

  • 6.锅内添油,烧热后,用木筷子插进去,周围均匀翻滚起泡即可。

  • 7.轻轻的放入面鱼,贴近锅边,避免溅油烫手。

  • 8.面鱼浮起来,即可翻面,炸制两年金黄即可。

  • 9.出锅时沥干油,避免吃的时候太过油腻。趁热吃口感更佳,酥脆香嫩。

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