红油豆花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:07:20  阅读:6582 来源:本站原创 作者:王祖蓝

食材用料

干黄豆130克1200ml
葡萄糖酸内酯一小包适量
鸡精少许 味极鲜酱油少许
香醋适量相克食物大蒜一粒相克食物
香油少许 辣椒油适量
香葱末少许

红油豆花的做法

  • 1.干黄豆提前泡发。

  • 2.把泡好的黄豆倒入豆浆机内,加入1200ml清水。

  • 3.盖上盖子,选择营养豆花启动。

  • 4.豆浆打好后用过滤网过滤豆渣。

  • 5.取一包葡萄糖酸内酯。

  • 6.放入碗中加少量水融化。

  • 7.把过滤好的豆浆倒入有葡萄糖酸内酯溶液的碗中。

  • 8.放入蒸锅中焖一会儿。

  • 9.过一会儿豆花就凝固了,放入味极鲜酱油,香醋,盐,鸡精,蒜蓉,香油。

  • 10.再放入辣椒油搅拌均匀就可以了了。

  • 11.最后撒上小香葱就可以吃了。软嫩爽滑。

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